Come migliorare l’autostima?  Vediamolo insieme passo dopo passo. Cos’è l’autostima? L’autostima è un sentimento positivo relativo alle nostre caratteristiche fisiche, mentali e spirituali ovvero della nostra personalità. Si tratta di una opinione emotiva di noi stessi che va oltre una visione logica e razionale. Il mantenimento o la costruzione di …

La paura della pentrazione è una paura diffusa sia nel mondo maschile che in quello femminile. Ma quali sono le cause e i sintomi? Come superarla? Provare ansie e paure in età adolescenziale in cui la scoperta del sesso  è connotata da insicurezze, è del tutto naturale. Quando però la …

La paura di amare o filofobia è una paura comune e molto limitante. Ma come funziona? quali sono le possibili cause ed i sintomi? Come superare la paura di amare? Vediamolo insieme. Innamorarsi, amare e instaurare relazioni intime fa parte della natura umana. In alcuni casi, però la paura può metterci lo zampino …

L’adolescenza è un età di cambiamenti: il corpo cambia, le emozioni si fanno più intense, la relazione con i genitori evolvono e arrivano i primi turbamenti sessuali.   L’ansia in adolescenza rappresenta spesso un campanello di allarme! Il ragazzo ha difficoltà ad adattarsi a questi cambiamenti e nell’acquisizione delle nuove competenze personali …

La paura di guidare è una fobia davvero molto diffusa. In questo articolo esamineremo in dettaglio le diverse paure legate alla guida, le modalità di reagire ad esse e come superare la paura di guidare.   Paura e amaxofobia (paura di guidare) Se “le paure possono essere tante quante se …

Dal Disturbo ossessivo compulsivo (DOC) è possibile guarire in tempi brevi! Con la Psicoterapia Breve strategica è possibile, in breve tempo, superare definitivamente un disturbo così invalidante. Il Disturbo ossessivo compulsivo è tra i disturbi più invasivi. La vita della persona è invalidata dalla trappola perversa della compulsione mentale. Il …

La Psicoterapia Breve Strategica o Terapia breve è un approccio psicoterapico pragmatico, breve e rivoluzionario. Le origini di tale approccio risalgono agli studi e alle tecniche ipnotiche e suggestive di Milton Erickson, alla teoria della comunicazione umana, agli studi sul cambiamento del Mental Research Institute e al costruttivismo. “Ci vuole un nuovo modo di …

  Come superare gli attacchi di panico? Chi è ingabbiato in un Disturbo da Attacchi di Panico (DAP) ciò che cerca disperatamente è una soluzione che lo aiuti a superare la paura e il panico connotati dal terrore di perdere il controllo o di morire.   Nel web si trovano spesso …

Psicologa laureata con lode all’università “Sapienza” di Roma e Psicoterapeuta specialista in Psicoterapia breve Strategica a Frascati, Albano laziale e Roma. Sono la Dott.ssa Claudia Riccardi e mi occupo di consulenza psicologica, sostegno psicologico e di Psicoterapia per bambini, adolescenti e per l’età adulta. Sono membro ufficiale dell’ Istituto per la …

L’ADHD (Disturbo da deficit dell’attenzione e iperattività) è un disturbo molto frequente (ha una prevalenza del 7%) e molto controverso dal punto di vista scientifico. Tale sindrome si manifesta già dalla prima infanzia e spesso può essere associata a disturbi dell’apprendimento (dislessia, discalculia, disprassia), a disturbi del comportamento, d’ansia e …