Sono la dott.ssa Claudia Riccardi mi sono laureata con il massimo dei voti e con lode in “Psicologia dinamica e clinica dell’infanzia, adolescenza e famiglia” svolgo consulenze psicologiche e psicoterapia breve  per problematiche dell‘età evolutiva. Utilizzo da anni approccio efficace in tempi brevi per la risoluzione di molte difficoltà di bambini, …

Questo video ci mostra come quotidianamente possiamo essere bloccati dalla paura e cadere nella trappola dell’evitamento. Quando temiamo un rifiuto, il giudizio, di sbagliare, di fare una figuraccia, la paura ci fa evitare e scappare. E più noi cominciamo a mettere in atto tali strategie di evitamento più ci confermiamo …

Circa il 25% della popolazione soffre di attacchi di panico da anni! Molti hanno provato di tutto per combatterli ma spesso con scarsi risultati e ciò produce ulteriori stress psicologi tra cui  umore depresso, dipendenza da farmaci e un ulteriore senso di impotenza  e di rinuncia. Non mi soffermerò a …

“ATTACCHI DI PANICO: ISTRUZIONI PER L’USO” (Civitavecchia e Frascati)   I prossimi venerdì 9 settembre – presso “Gran Caffè”, Viale Garibaldi,  Civitavecchia – e venerdì 16 settembre – presso “La Stanza del Duca”, Piazza San Rocco, Frascati – l’Istituto per la Ricerca in Psicoterapia (IRP) terrà l’incontro-aperitivo dal titolo “Attacchi …

“…Il mio problema è che divento rossa e più cerco di non diventare rossa più divento rossa! gli altri si accorgono di questa difficoltà e questo mi fa sentire ancora più a disagio. Cosa posso fare? come fanno le persone a non arrossire? la cosa peggiore è che mi capita …

Oggi continuiamo con la nostra Rubrica sulla paura parlando di altri due terribili alleati della paura: i dubbi, le ossessioni e i rituali compulsivi.  Dubbi patologici Il dubbio patologico consiste nel tentativo di trovare risposte a dubbi. Di per se non è questa cosa grave se non che spesso la …

 Oggi riprendiamo la nostra rubrica sulla paura. Una rubrica che parla dei nostri nemici che trattiamo come migliori amici nel combattere le nostre paure. Abbiamo già esaminato la fuga (evitamento), le precauzioni e protezioni , i dubbi, le ossessioni e le compulsioni. Oggi parliamo del Controllo e dell’ascolto del proprio corpo: spesso …

  La paura ci tiene sotto scacco? ci sentiamo come in una scacchiera in cui l’unica mossa che siamo in grado di fare è difenderci? allora siamo stati proprio bravi: siamo arrivati al punto in cui non abbiamo solo paura ma paura di avere paura! Se siamo a questo punto abbiamo già …